czy wolny

[...] pociągnie sie kilka godzin.Potem trening. Może być kłopot z nogami.Pojawił sie podejrzany ból w lewym kolanie.na śmiesznych cieżarach nie mam zamiaru pracować, wiec zobaczymy czy to chwilowy efekt czy też odezwie sie podczas wstępnych serii.Czuję lipę, naciskając stopą o podłogę czuję kolano.Co ciekawe, ból pojawił sie neispodziewanie, nie [...]

[...] snem i koncentracja jakby deprecha wchodziła :D Poza estradiolem wysokim wszystkie wyniki w normie, no i ta prolaktyna teraz poniżej normy ale to chyba mało ważne. Pytanko, czy ten wzrost estradiol może być powiązany ze zbiciem prolaktyny? Czy te dwa hormony są powiązane? W sumie dziwne że ten estradiol mam tak wysoko mimo że już 1,5 miesiąca [...]

[...] na redukcji, takze jako takiego anabolizmu nie czuje. Co do libido to jest wyzej niz normalnie ale tez nie jakos mega. A z walkiem sie nikt nie spotkal? artist jakie badania zrobic trzeba? wolny wystarczy? czy jeszcze cos? Jaki koszt? Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-07-31 03:44:53 Zmieniony przez - kubsztix w dniu 2012-07-31 03:45:28

Rzadko się zdarza, aby sportowa gwiazda tego kalibru co Venus Williams odwiedzała Polskę. Oczywiście od początku wizyty w kraju nad Wisłą znalazła się pod obserwacją mediów. Czarnoskóra tenisistka znalazła trochę czasu, aby porozmawiać z dziennikarzem "Rzeczpospolitej". - Jak czujecie się z siostrą jako symbole nowego pokolenia w [...]

no to mamy 4 zasady hst: 1. obciazenie - wiadomo, poza izometrykami, cwiczy sie z obciazeniem, nic w tym dziwnego 2. czestotliwosc - trenig calego ciala nie rzadziej niz co 48 h (w treningu kilka postow wyzej to mamy) 3. SD - nie wiem czy tu byla mowa, ale zapewne kazdy z Was przed i po tym calym cyklu treningowym zaleci albo przerwe, albo [...]

[...] Z tym ,ze to filmiki są tylko ,więc mozna zaobserwować ruch, ale nie zna się ćw. od wewn. Np. co spiąć, co poluznić itp... Zresztą np high pull sam Saib pisał, że nie wie czy poprawnie wykonuje. Wodyn zastanawiałeś się nad tym, aby zrobić coś w stylu takiego atlasu multimedialnego. Niby jest już, ale tam na tych gifach ten koleś to nie we [...]

Pojęcia nie mam, może i wolny tak czy siak nie było wyboru. A jak wolny to coś zmienia??

[...] podejście UFC do zawodników jest rozczarowujące. Teraz były mistrz wagi średniej UFC mówi, że jest zdrowszy i ma ochotę na kolejne walki, a wszystko mogłoby się tak nie potoczyć, gdyby nie przerwa. "To był zdecydowanie bardzo potrzebny czas wolny i ja cieszyłem się tym czasem i po prostu starałem się urozmaicić go i uzyskać trochę wolności, [...]

Dzien 25 regeneracja - dzien beztreningowy. Tutaj małe pytanie = czy dobrze jest robic taki dzien wolny czy jednak mozna go pomijac i robic sobie aero w ten dzien czy jakis trening wytrzymałosciowy ?:) Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2009-07-05 13:18:34

[...] ok. Dziś od razu lepiej. Dieta: http://i41.tinypic.com/2qksdw6.png Trening: Dziś sobota - dzień wolny. Gardło też odpocznie. Pogoda dokucza wiec nie ma jak w piłkę pograć czy po jeździć rowerem ;-) Ale trzeba sobie radzić. Za tydzień dodam fotke porównującą postępy i dane. Chcieliśmy to zrobić po tygodniu ale nie oszukujmy się - wygląd by się [...]

[...] http://i44.tinypic.com/2encb36.png http://i43.tinypic.com/fa4r9k.png Kurcze, zapomniałem podsumowania bo nie chcący kliknąłem inna strone i sie usuneło ale łatwo przeliczyc kcal. 149białka/130(czy 110)tłuszczy/198węgli. Przybliżone dane bez kalkulatora. Trening: Jako, że dziś sobota i miałem robić dziś interwały nie zrobiłem ich z powodu [...]

http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/d32.png Wpis z wczoraj gdyz wczoraj SFD nie działało a warto dodac zaległy wpis gdyż ręczy za mnie ITE :-) Dieta: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/321.png http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/dt322.png Trening: Dzisiaj dzien wolny - regeneracja. Ale [...]

No 200g banana daje 50g węgli :-D Jednego zjadłem ale jeszcze jakieś jabłko zjem czy coś. Jutro dzień wolny od treningu ale myślę, że w piłke pójde popykać albo przynajmniej na rower. Dzisiejszy dzień to jakiś totalny odjazd.

Dziś dzień wolny :D:D:D , pare min temu skonczylem brzuch,rowerek i juz luzik , poszlo gladko :D , mala zmiana w dzisiejszym menu , zamiast kuraka poledwica wolowa , calkiem smaczne i chude miesko , polecam :D , jutro zakonczenie roku :D , a potem na silke - klata + bic , pozdr // jakby ktos z zywnosci mogl napisac cos odnosnie wieprzowiny [...]

[...] przygotowuje obiad odczekam troche i atakuje brzucha :D:D:D , niestety zarowno w xp jak i cp widac juz denka wiec podsumowanie blisko , bylo by dobrze gdyby do piatku starczylo ale zobaczymy :D:D:// ripahza: chyba wygrales megabola prawda to?? czy mi sie cos pomylilo ?? a jak tak to juz zacieram rece na twoj tescik bo ciekaw jestem ich [...]

[...] w kompa. Weeekend fajnie - przyjechala kumpela wiec nie mialam jak siadac i pisac moich wywodow. Treningow czwt-nd nie bylo, tylko spacer do pobliskiej wioski Malahide zaliczylysmy, nad morzem wiec przyjemnie. Jakies 5 km. Takie kardio. Byl obiad i kawa po irlandzku na rozgrzewke. Swietowanie z tajskim w piatek, wietnamskie swieze zawijaski, [...]

[...] się za "powolny boks" i postanowiłeś się odgryźć za `obrażenie` twojej techniki. Sprostuję, że fatalnie ująłem to w słowach. Nie chciałem powiedzieć że boks jest wolny, bo oczywiście nie jest, chodziło mi o to że nie jest tak szybki jak wing chun. Ciosy są *wolniejsze* ale nie *wolne*. 2:40 w tym filmiku Sam przyznam, że wygląda to komicznie. [...]

zastanawiam się czy w tygodniu A jak mam push pull dzien wolny leg push w pull robię wznosy bokiem sztangielek i dzień przed w push też czy nie zamienić to na inne cwiczenie?

zastanawiam się czy w tygodniu A jak mam push pull dzien wolny leg push w pull robię wznosy bokiem sztangielek i dzień przed w push też czy nie zamienić to na inne cwiczenie? nie rozumiem tego pn push wt pull sr wolne czw leg pt push gdzie dzien przed push robisz to uginanie

[...] Ot tak, dla równowagi... Bardzom ciekaw co by napisali... Wychodzi na to, że ja zgodzę się z Loco. I to nie odnośnie Kravmaga, bo tego stylu nie trenowałem. A jak się na czymś dobrze nie zna, to po co zabierać głos i powtarzać cudze opinie... A propos, Ty Olokk jak rozumiem trenowałeś zapewne długo ten styl. Bo wypowiadasz się o nim z równą [...]